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Wie Sport effektiv Stress abbaut
Stress ist ein Teil unseres Alltags. Ob in der Schule, bei der Arbeit oder im Familienleben – oft fühlen wir uns überfordert. Doch es gibt eine einfache und wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen: Sport. Ich möchte dir zeigen, wie Bewegung dir helfen kann, den Kopf frei zu bekommen und wieder Energie zu tanken. Warum Sport gegen Stress hilft Sport ist mehr als nur Bewegung. Er beeinflusst unseren Körper und Geist positiv. Wenn du dich bewegst, schüttet dein Körper Glücksh
27. Feb.3 Min. Lesezeit
UPDATE: Trainingsplan während der Sportferien
Newsletter for winter sports Holiday
16. Jan.1 Min. Lesezeit
TKD Schweiz wird zur Swiss Korean Culture & Sport Association (SKCS)
Nach über 20 Jahren Taekwon-Do in der Schweiz steht unsere Organisation vor einem bedeutenden Schritt – der Umwandlung von TKD Schweiz in die Swiss Korean Culture & Sport Association (SKCS).
11. Nov. 20252 Min. Lesezeit
Ein Tag des Fortschritts, des Geistes und der Leistung - Taekwon-Do Prüfungen – 8. November
Am Samstag, 8. November 2025, trafen sich fünfzig Schülerinnen und Schüler aus Baden, Spreitenbach und Klein Döttingen im Nationalen Taekwon-Do Trainingszentrum zu den Gürtelprüfungen am Jahresende.
9. Nov. 20252 Min. Lesezeit
Gürtelprüfungen am 8. November 2025 – Sei dabei!
Ort: TKD Trainingszentrum, Bahnhofstrasse 134, 8957 Spreitenbach Zeit: 11:00 – ca. 15:00 Liebe Schülerinnen und Schüler, liebe Eltern, Die nächsten offiziellen Gürtelprüfungen finden am Samstag, 8. November 2025 in unserem Trainingszentrum in Spreitenbach statt. Wir freuen uns auf einen spannenden Tag! Ablauf am Prüfungstag Eintreffen & Registrierung: ab 11:00 Gemeinsames Training für alle Grade: ab 11:15 Prüfungsbeginn: ca. 11:45 Zuerst prüfen wir die fortgeschrittene
26. Okt. 20252 Min. Lesezeit
Ein Tag voller Tradition, Kraft und Entdeckungen – Spezialtraining mit Master Martin Zamecnik VIII. Dan
Am Sonntag, 12. Oktober, wurde unser Trainingszentrum in Spreitenbach zum Schauplatz eines ganz besonderen Erlebnisses. Wir hatten die grosse Ehre, Master Martin Zamecnik (VIII. Dan) – einen der angesehensten Taekwon-Do-Meister Europas – für einen ganzen Tag voller
12. Okt. 20253 Min. Lesezeit
Neue Zürcher Zeitung - Ein historischer Schritt für Taekwon-Do und den Frieden auf der koreanischen Halbinsel
Liebe Mitglieder, liebe Eltern Wir freuen uns, einen bedeutsamen Artikel aus der Neuen Zürcher Zeitung mit euch zu teilen, der unter dem...
10. Sept. 20252 Min. Lesezeit
Newsletter – Juni 2025
Liebe Schülerinnen und Schüler, liebe Eltern,Hier findet ihr eine Zusammenfassung der Ereignisse im Juni an unserer Taekwon-Do-Schule: 1....
25. Juni 20253 Min. Lesezeit
Ein ganz besonderer Tag mit Master Zamecnik – Seminar & Grillfest am 21. Juni
Liebe Taekwon-Do-Studentinnen und -Studenten,liebe Eltern, liebe Freunde unserer Schule, am Samstag, 21. Juni 2025 , erwartet euch ein...
19. Juni 20252 Min. Lesezeit
Dein Weg zum Meister des Taekwon-Do und des Lebens
Taekwon-Do ist mehr als eine Kunst aus Kicks, Schlägen und Formen – es ist eine umfassende Ausbildung in Kampfkunst, persönlichem Wachstum und grundlegenden Lebensfähigkeiten, die für Schüler aller Altersgruppen geeignet ist. Ob du als Eltern dein Kind unterstützt, als Jugendliche/r deine Zukunft gestalten möchtest oder als Erwachsene/r nach Selbstverbesserung strebst – Taekwon-Do vermittelt dir Fähigkeiten und Werte, die dich lebenslang begleiten.
28. Mai 20255 Min. Lesezeit
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