Kampfsport - Taekwon-Do für Kinder ab 7
Hoch treten, hoch Zielen - Mehr als nur Selbstverteidigung!
Die Taekwon-Do Kurse für Kinder sollen die körperliche, soziale und emotionale Entwicklung der Kinder von 7 bis 15 Jahren unterstützen und ihnen Kampfkunstfähigkeiten vermitteln, mit denen sie sich bei Bedarf verteidigen können. Die koreanische Kampfkunst der Selbstverteidigung wurde 1955 von Choi Hong Hi, einem Offizier des südkoreanischen Militärs während des Koreakrieges gegründet. Choi Hong Hi stieg auf und wurde General. Später wurde er als koreanischer Botschafter in Malaysia und Taiwan eingesetzt und verbreitete die Kunst des Taekwon-Do auf der ganzen Welt. Taekwon-Do ist der Nationalsport Koreas und hat weltweit mehr Praktizierende als jedes andere Kampfkunst- oder Selbstverteidigungssystem. Die Sportversion von Taekwon-Do ist seit 1988 eine olympische Disziplin. Wir bieten Taekwon-Do Kampfsport für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Baden, Spreitenbach und Rupperswil an. Mehr zum ITF Taekwon-Do
Unsere Taekwon-Do Trainings sind von Taekwon-Do Schweiz angeboten
Vorteile des Taekwon-Do Selbstverteidigungs-Trainings
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Verbessert die Herz- und Lungengesundheit
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Stärkt das Immunsystem Ihres Kindes
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Entwickelt starke Muskeln, Knochen und eine gute Körperhaltung
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Hilft Ihrem Kind, ein gesundes Gewicht zu halten und Übergewicht oder Fettleibigkeit zu vermeiden
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Reduziert das Risiko von Bluthochdruck, Angstzuständen, Depressionen und Typ-2-Diabetes.
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Reduziert Stress und verbessert die Belastbarkeit
Zu diesen Vorteilen kommen noch die Grundwerte Höflichkeit, Integrität, Resilienz, Selbstkontrolle und unbezwingbarer Geist – insgesamt eine starke Kombination, die die Konzentration und somit den Erfolg in der Schule und bei anderen Aktivitäten steigert.
Das Taekwon-Do Kampfsport- Training eignet sich auch hervorragend, um
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den Auswirkungen langer Sitz- und Lernzeiten entgegenzuwirken
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die Konzentration und das Gedächtnis zu verbessern
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neue Fähigkeiten zu erlernen und meistern
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das Selbstbewusstsein zu steigern
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Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern
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Freundschaften zu schliessen und zu pflegen
Wie viel Bewegung sollte mein Kind haben?
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, dass Kinder im Alter von 5 bis 17 Jahren mindestens eine Stunde mässige bis starke körperliche Aktivität und mehrere Stunden leichte körperliche Aktivität pro Tag benötigen . Aktivitäten, die Muskeln und Knochen stärken, sollten mindestens drei Tage in der Woche durchgeführt werden.
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
