Prevent & Protect Program

Natürliche Bewegungen, die du ganz einfach lernst

Unser Körper hat viele Bewegungen einprogrammiert, die wir ganz instinktiv machen. Im Selbstverteidigungskurs lernst du, wie du dir diese zunutze machen kannst, um dich vor Angriffen zu schützen. Und weil du die natürlichen Reaktionen deines Körpers nutzt, wirst du die Techniken schnell verinnerlichen.

 

Prävention: Wie kommt es gar nicht erst zum Angriff?

Im Kurs lernst du auch, wie Angreifer ticken und wie du gefährliche Situationen vermeiden kannst. Was sind Anzeichen dafür, dass es bald brenzlig werden könnte? Wie kannst du dich verbal verteidigen? Wie tickst du selbst unter Druck? Ziel ist es, potentiell gefährliche Situationen zu entschärfen, bevor sie überhaupt eskalieren. So kannst du dich selbst und deine Lieben schützen.

Und das Beste: es macht Spass!

Kampfkunst ist fantastisch für die Fitness und macht so viel Spass, dass du gar nicht erst merkst, dass du Sport machst.

Bist du unsicher, was dich im Kurs erwartet? Keine Sorge: die Techniken sind absichtlich einfach gehalten und wir schaffen ein Umfeld, in dem jede und jeder im eigenen Tempo lernen kann. Wir freuen uns auf dich!