Sonntagsspezial-Training
Neun hochmotivierte Taekwon-Do-Schüler, im Alter von 12 Jahren bis... nun ja, meinem Alter, versammelten sich zu einer intensiven, dreistündigen Wettbewerbstrainingseinheit, die von 14:00 bis 17:00 Uhr stattfand. Die Gruppe umfasste Schüler verschiedener Grade, von Gelbgurten bis hin zu 6. Dan Schwarzgurten.
Nach einem Aufwärmtraining, das seinem Namen alle Ehre machte – unsere Waden brannten –, gingen wir zu den Grundlagen des Tuls (Formen) über und besprachen die Anforderungen für den Wettkampf. Zur Auflockerung absolvierten wir Kraftübungen für die Beine sowie verschiedene Kick-Drills im Dojang.
Wir teilten uns in kleinere Gruppen auf, um an Spezialtechniken und Bruchtests zu arbeiten. Dabei testeten wir, wie hoch und wie weit wir springen konnten und wie hart wir zuschlagen konnten. Einige Schüler nutzten die Zeit, um ihre Flexibilität zu verbessern, doch das Hauptziel des Trainings war klar: sich selbst herausfordern und seine Fähigkeiten verbessern.
Anschließend übten die Schüler in Gruppen ihre Formen. Die Schwarzgurte wurden von mir beaufsichtigt, und Simona Petriello (2. Kup) unterstützte die 8-7 Kups. Alle halfen und motivierten sich gegenseitig, was eine positive und kooperative Atmosphäre schuf.
Gegen Ende des Trainings zogen wir unsere Schutzausrüstung an und konzentrierten uns auf Sparring-Drills. Der Schwerpunkt lag auf Verteidigung und Gegenangriffen aus verschiedenen Angriffswinkeln, um die Schüler auf reale Kampfszenarien vorzubereiten. Jeder Teilnehmer ging mit seinen eigenen, einzigartigen Erfahrungen nach Hause und hatte sich selbst weiterentwickelt.
Das Feedback zur Trainingseinheit war überwältigend positiv, und ich hoffe, in Zukunft mehr von Ihnen oder Ihren Kindern bei diesen Trainings zu sehen. Herzlichen Glückwunsch an alle für euren Einsatz, eure Hingabe und die Verbesserung im Taekwon-Do!
War höchstwahrscheinlich ein sehr erfolgreiches Training! Weiter so!!!!😆
Das Spezialtraining war anstrengend aber gab gleichzeitig sehr viel Freude. Es hat mich persönlich in Sparring sowohl in Formen gefördert. Vielen Dank für die Möglichkeit so ein Spezialtraining Kostenlos besuchen zu können.